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Oktober 2020Wenn Sie jetzt reflexhaft denken sollten „träum weiter, das lebt nur der Dalai Lama oder irgend ein Mönch in einem Zen-Kloster", dann empfehle ich Ihnen weiter zu lesen.
Die hier folgenden Prinzipien sind nämlich auch Ihnen sofort verständlich und zugänglich. So wie mir. Und was ich kann, können Sie auch. Einzige Voraussetzung: Sie brauchen den Willen dazu.
Vor vielen Jahren habe ich an einem Training teilgenommen, in dem einige meiner damaligen Überzeugungen auf den Prüfstand gestellt und widerlegt wurden. Z. B. sollte ich da etwas tun, das „ging gar nicht", da würde ich mich schwer verletzen:
Eine Trainingspartnerin und ich sollten die Enden eines 20 mm dicken und ca. 3 m langen Moniereisens in unsere Drosselgruben legen und das Eisen dadurch verbiegen, dass wir aufeinander zugehen.
„Kommt überhaupt nicht in Frage, die Trainer wollen prüfen, wann wir den Mut haben, „nein" zu sagen", raunte es durch den Raum. Um es kurz zu machen: Alle Kursteilnehmer haben die Aufgabe bewältigt. Keiner hat das vorher für möglich gehalten. Und keiner hat sich weh getan.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, dass mein Verständnis von dem, was mir möglich ist, häufig Grenzen zieht, die ich leicht überschreiten kann. In jedem Lebensbereich: Beruf, Beziehungen, Finanzen, körperliche „Gegebenheiten" etc. etc.
Was ich kann, können Sie auch. Punkt. Wenn Sie denn wollen und etwas dafür zu tun bereit sind. Sie sind es in anderen Bereichen Ihres Lebens doch auch bereit, etwas zu tun:
Nichts von alledem bekommen Sie geschenkt. Für alles müssen Sie beständig etwas tun. Bei der Entwicklung neuer geistiger Möglichkeiten ist es genauso.
Nachdem Sie in den vorangegangenen Blogs einiges über die Gesetzmäßigkeiten des Denkens gelesen haben, erfahren Sie in den Folgenden, worauf es zu achten gilt, wenn Sie mehr geistige Klarheit, Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit erleben möchten.
Jedes Problem, mit dem wir es zu tun haben, ob mental, emotional oder spirituell, kann auf eine Verletzung eines oder mehrerer der im folgenden zu besprechenden Prinzipien zurückgeführt werden. Wenn Sie diesen Prinzipien aber folgen, geht Ihr Leben ziemlich gut voran, mit Freude, innerem Frieden und persönlicher Kraft. Dass sich diese Prinzipien z. T. überschneiden, akzeptieren Sie am besten einfach.
Ich weiß, dass sie Ihnen hilfreich sein werden, so wie sie es vor Ihnen für zahllose Menschen waren.
Einige dieser Prinzipien scheinen schwer zu verwirklichen. Das liegt daran, dass ein Teil von uns befürchtet, dass deren Befolgung die Dinge tatsächlich verschlimmern könnte. Dies liegt daran, dass Sie in frühen Jahren Ihre persönliche innere „Landkarte" von der Realität in der Weise entwickelt haben, dass Sie sich in Ihrer Familie sicher fühlen konnten, während Sie aufwuchsen.
Diese innere Landkarte lebt in vielen uns fort, auch wenn wir erwachsen und von unserer Familie getrennt sind. Manchmal bis zum Lebensende. Daher kann es immer noch unsicher scheinen, diese Landkarte zu verändern - zumindest für das Unterbewusstsein. Dabei hat sich unsere wirkliche Realität längst so verändert, dass die alte, innere Landkarte der Realität eigentlich längst überholt ist.
Nehmen Sie als Analogie: Ihr Computer läuft noch auf Windows XP oder 7. Das war ja mal das beste, was es gab. Mittlerweile lassen sich damit aber viele Dinge nicht mehr handhaben. Also brauchen Sie ein Update auf Windows 10.
So wie vielleicht auch ein Update Ihrer Inneren Landkarte.
Seien Sie also vorgewarnt, dass Sie vielleicht etwas Widerstand gegen die Anwendung einiger dieser Prinzipien erleben. Bitte beachten Sie, dass, je mehr Widerstand Sie spüren, desto größer ist Ihr potenzieller Nutzen ist. Der Widerstand ist ein Zeichen dafür, dass das betreffende Prinzip gegenwärtig ein Problem für Sie ist, das es zu lösen gilt.
Außerdem sollten Sie sich etwas Zeit lassen, während Sie anfangen, diese Prinzipien zu beherrschen. Obwohl sie im Handumdrehen verstanden werden können, brauchen sie im wirklichen Leben in der Regel etwas Zeit. Geben Sie sich diese Zeit. Sie ist das beste Investment Ihres Lebens.
Mit jedem Prinzip durchlaufen Sie mehrere Stufen:
Stufe 1: Unbewusste Inkompetenz
Sie folgen nicht dem Prinzip und wissen nicht einmal, dass Sie ihm nicht folgen.
Stufe 2: Bewusste Inkompetenz
Sie folgen dem Prinzip nicht, aber Sie sind sich dieser Tatsache bewusst.
Stufe 3: Bewusste Kompetenz
Sie können dem Prinzip folgen, aber nur, während Sie darauf achten und sich bewusst dazu bringen, ihm zu folgen.
Stufe 4: Unbewusste Kompetenz
Sie haben das Prinzip bewusst so konsequent verfolgt, dass Sie es jetzt befolgen, ohne darüber nachzudenken.
Sie werden lernen, Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen mit Neugierde und Bewusstheit zu beobachten. Der Widerstand - und das durch ihn verursachte Leid - wird fallen. Sie werden feststellen, dass Sie mehr Wahlmöglichkeiten haben, wie Sie sich fühlen und verhalten wollen, welche Menschen und Situationen Sie anziehen, und ob Sie den Ereignissen in Ihrem Leben einfallsreiche und inspirierte oder gleichbleibende und eintönige Bedeutungen beimessen.
Wenn Sie diese kraftvollen Prinzipien in Ihr Leben integrieren und praktizieren, öffnet sich Ihnen eine ganz neue Welt!
Definition eines wichtigen Begriffes:
Wenn im Folgenden von der „Inneren Landkarte der Realität" oder nur von der Inneren Landkarte gesprochen wird, dann ist damit die Summe alles dessen gemeint, was wir für wahr halten. Der Begriff beinhaltet gleichzeitig die Erkenntnis, dass keine „Innere Landkarte der Realität" vollständig sein kann.
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